DOKUZ ETKILI OGRETIM SEKLI

 

Üretken antrenörler zamanlarının yüzde 75'ini oyuncularına sporu öğreterek, diğer yüzde 25'ini   ise antrenörlük yaparak geçirirler.Genç sporcularda öğretimin önemi arttıkça bu fark da artıyor.

Sorun pek çok antrenörün atletizmi nasıl etkili bir  şekilde öğreteceğini anlamamasıdır. Ayrıca bazı antrenörler sporcuların nasıl öğrendiğini kavramaya zaman ayırmıyorlar. İşte daha iyi bir öğretmen ve daha  iyi bir koç olmak için  kanıtlanmış dokuz adım.

1.    Öncelikle spora olan tutkunuzu anlayın.

Antrenörlüğe başlamadan önce koçların öncelikle oyuna olan tutkularını anlamaları gerekir. Spora karşı yüksek düzeyde tutkuya sahip olmak, enerjinizi, yaratıcılığınızı ve oyuncuları motive etme yeteneğinizi büyük ölçüde etkiler. Eğer bir oyuncu ya da bir  antrenör yardımcısı antrenmana heyecanla gelirse,    bu duygu ve tutku kolaylıkla takımın diğer üyelerine de aktarılır.

2.    Öğretim için gerekli ortamın hazırlanması.

İlk antrenmandan önce sporcularınızla buluşun ve antrenör ve oyun öğretmeni olarak rolünüzü açıklayın. Amacınızın atletik becerilerini geliştirmeye yardımcı olmak olduğunu onlara soyleyin. Onları insan olarak önemsediğinizi ve atletizm ötesinde bile onların yaşamlarıyla ilgilendiğinizi belirtin. Önemsendiğini hissetmek, oyuncuyu daha kolay çalıştırılabilir hale getirir; çaba ve konsantrasyonu artar.

Önemsediğiniz bir bolum de oyuncuların hatalarının üzerinde çalışmaktır. Onlara  hataların öğrenme sürecinin bir parçası olduğunu ve tek gerçek hataların çaba veya konsantrasyon eksikliğinden kaynaklandığını ve her ikisinin de kolayca düzeltilebileceğini söyleyin.

3.    Nedenin önemi.

Oyuncuların neden onlardan belirli bir tekniği uygulamalarını veya bir beceri alıştırması     yapmalarını istediğinizi bildiklerini varsaymayın.      Her şeyin oynama yetenekleri üzerinde nasıl olumlu  bir etkisi olduğunu açıklayın. Mümkün olduğunca ayrıntılı olun çünkü belirli şeyleri neden yaptığınızı anlamaları önemlidir.

4.    Önce temelleri atin.

Öğrettiğiniz sporun temellerini bilin. Bu, oyuncularınızın uygun beceri seviyesine göre antrenmanlar tasarlamanıza olanak tanır. Boylece,belirli bir beceriyi sergileyemeyen bir  sporcuya yardımcı olmak da kolaylaşır. Temelleri kavradıktan sonra oyuncular aynı anda birden fazla beceriye odaklanan alıştırmalara geçerler. Temel konularda uzmanlaşmamış oyunculara karmaşık becerileri öğretmeyi kalkmayin.

5.    Bütün parça yöntemini kullanın.

Çoğu zaman becerileri parça parça veya  adımlarla öğretmek gerekir. Bir kez daha, temel konulardaki derinlemesine bilgi size bir avantaj sağlar. Bir beceriyi kısmen öğretmek, oyuncuyu motive eder çünkü beceriyi doğru şekilde gerçekleştirmek için zihinsel   bir kontrol listesi oluşturur. Eğitimciler buna “görev analizi” adını veriyor.

Bir adımdan diğerine geçmek ilerlemeye odaklanmayı sağlar, bu da oyuncuyu bir beceriyi kazandığı ve daha fazla pratik gerektiren alanlarda onunla çalıştığı için övmenize olanak tanır. Bir oyuncunun belirli bir beceride ustalaşıp ustalaşmadığını bilmek için iyi bir barometre, o oyuncunun bu beceriyi başka bir takım arkadaşına öğretip öğretmediğini görmektir.

6.    Etkili motivasyon.

Her antrenmanda her sporcuya söyleyecek olumlu    bir şeyler bulun. Bu, sporcunun ilgi, tanınma ve takdir ihtiyacını karşılar. Övgünüzde spesifik olun; spesifik övgü, uygulamanın  nedenini güçlendirmek için kullanılır. Sürekli olarak çabayı överken, her zaman olumsuzluklardan çok olumluluklar bulmaya çalışın.

7.    Başarı çemberi.

Bir sporcu veya takım nihayet bir beceride veya konseptte uzmanlaştığında, başarıyı takdir etmek  için uygulamayı bir anlığına durdurmaktan  çekinmeyin. Çabalarını övün ve oyuncularınıza beceride ustalaşmanın neden bu kadar kritik   olduğunu hatırlatın.

8.    Soylediklerinizi kendiniz de yapin.

Çoğu antrenör, oyuncularla tüm takım üyelerinde görmeyi umdukları belirli değerler ve özellikler hakkında konuşur. Koçlar gerçekten de bu değerler açısından en iyi olumlu rol modelleridir. İyi sportmenliği vurgularken, koçluktan onurla, oyuna saygıdan ve hakemlere karşı tutumdan bahsedin.  Azmi vurgularken sporcularınızla asla kendinizden vazgeçmeyin. Ve organizasyonu vurgularken yapılandırılmış uygulamaları yürütün. Oyuncular  sizden rehberlik beklerler.

9.Sporcuları teşvik edin.

Aşırı hevesli antrenörler bazen sporcularını yıl boyunca tek bir sporu oynamaya teşvik ederler.    Bu aşırı kullanım yaralanmalarına ve tükenmişliğe yol açabilir. Diğer spor dallarına katılmak, sporcuların yaptığınız sporu yapma şeklini geliştirir. Birçok sporun gerektirdiği hareketler     ve beceriler benzerdir. Futbol ve basketbol için gerekli   olan ayak hareketlerinin neredeyse aynı olduğunu düşünün. Üretken koçluk, büyük ölçüde antrenörün sporu  öğretme becerisine bağlıdır. Öğretmenlik    sadece ıslık çalmak, emirler yağdırmak ve birkaç saat sonra eve gitmek  değildir. İyi bir öğretmen olmak, oyuncularınızın hayatında fark yaratmak için zaman, çaba, pratik, sabır ve tutku gerektirir.