ŞAMPİYON ZİHNİYETİ

 

Şampiyon zihniyeti, yüksek düzeyde rekabet edebileceğinize ve hedeflediğiniz şeyi başarmak için gerekli becerileri geliştirebileceğinize dair sağlam bir inançtır.

Zihinsel dayanıklılığın veya hataların ve engellerin üstesinden gelebileceğinizi ve rekabet seviyenize yükselebileceğinizi bilmenin vücut bulmuş halidir. Mükemmelliğe kendini adamıştır ve işler zorlaştığında yılmaz.

Bir voleybolcu nasıl şampiyon zihniyetini geliştirebilir?

Cevap oldukça basit… zihinsel hazırlık.

Şampiyonluk zihniyeti günlük dikkat gerektiren bir alışkanlıktır.

Şampiyonluk zihniyeti arada bir ortaya çıkan bir öneri değil, yaptığınız her şeye (antrenmanlar, hücumlar ve sıralamadaki yeri ne olursa olsun tüm rakiplere karşı) kararlı bir şekilde odaklanmanızı gerektiren bir şeydir.

ABD Takımı Kadın voleybol takımı, 2020 Olimpiyatlarına hazırlanırken şampiyon zihniyetini geliştirmeye çalışıyordu.

ABD kadrosu 2018 FIVB Kadınlar Dünya Şampiyonası'nda yarı finale kalamasa da ekip, uluslararası müsabakalarda şampiyonluk için yarışmaya hazırlanmaya devam ederken şampiyon zihniyetini sağlamlaştırmanın çok önemli olduğunun farkındaydi.

Şampiyonluk zihniyetini geliştirmek, her hücum, her antrenman ve her antrenman da dahil olmak üzere yaptığınız her şeye tam çaba göstermeyi ve odaklanmayı gerektirir.

ABD Kadın Voleybol Milli Takımı pasoru Mica Hancock  "Bence bu takım için iyi olan şey hiçbir şeyin gerçekten değişmesine gerek olmaması, her zaman aynı odak noktası. 'Altın madalya maç günü' diye bir şey var;    Cuma günü yapılan bir hücum maçı bile altın madalya maç günü sayılıyor. Kimle, ne zaman veya ne oynarsak oynayalım bu standardı korumaya çalışıyoruz ve bunun böyle zamanlarda yardımcı olduğunu düşünüyorum."diyor.

Şampiyonluk zihniyeti yalnızca elit sporcuların sahip olabileceği bir şey değil.

Şampiyon zihniyeti günlük dikkati gerektirir. Bu nedenle zamanınızı, şampiyon zihniyetini geliştirmeye ayırıp ayırmayacağınıza karar vermeniz gerekiyor. Sampiyon zihniyeti üzerinde çalıştıkça oyun seviyenizin geliştiğini göreceksiniz… Kendinizi daha güvende hissedeceksiniz… Rekabetçi enerjiniz yukselecek ve kendinizi önünüzdeki zorlukların üstesinden gelmeye fiziksel ve zihinsel olarak hazır hissedeceksiniz.

Şampiyonluk zihniyeti sizin içinizde... sadece onu serbest bırakmanız gerekiyor.

Şampiyon zihniyeti pratik yapmayı gerektirir, bu yüzden üzerinde çalışmanız gereken yer burasıdır... Antrenmanları ve hücumları zihinsel olarak güçlenmenin bir yolu olarak görün. Bunun şampiyon zihniyetini geliştirmek için bir fırsat olduğunu kendinize hatırlatın.

Zihniyetiniz üzerinde çalışmanın etkili bir yolu, ekip arkadaşlarınızı olumlu iletişimle desteklemektir.

Her antrenmanın ve hücumun başında harika bir takım arkadaşı olmaya odaklanın ve zihninizde bir maçta karşılaşacağınız benzer bir durumu yansıtan bir.  senaryo oluşturun.