BLOK VOLEYBOLDA BAŞARININ ANAHTARI
Makale Coaches Choice tarafından sağlanmış ve Kinda S. Lenberg tarafından düzenlenen Coaching Volleyball:Defensive Fundamentals and Techniques e-Kitabından alınmıştır. E-Kitabın tamamı Coaches Choice Volleyball Coaching Library'de bulunabilir.
Vurulan smacın hızı ve hücum oyuncusunun blok yapan
oyuncuya olan yakınlığı, bloğu tartışmasız voleyboldaki en hızlı beceri haline
getirir. Güçlü bir blok, özellikle erkek voleybolunda kuvvetli vurulan topların
oyuncular arasındaki boşluğa çarpmasını neredeyse imkansız hale getirdiğinden
başarı için bir gerekliliktir. Blok yapan oyuncunun sorumluluğu, eğer top rakip
sahaya temas etmezse topu kendi savunma oyuncusuna kuvvetini azaltarak
yöneltmektir.
Yapılan bloğun başarısı çeşitli şekillerde
ölçülebilir, ancak belki de en önemlisi, rakibin psikolojik olarak
yıldırılmasıdır. Gözü korkan rakip hücum oyuncusu, bloktan kaçınmak için daha dikkatli davranır. Agresif
bir hücum oyuncusunun tüm oyunu, birkaç topun suratına bloke edilmesinin
utancıyla mahvolabilir.
Zihinsel Hazırlık
Sınırlı süre, blok yapacak olan oyuncunun gerçek temas
için ön hazırlığını hayati hale getirir. Blok yapacak olan oyuncu, bazıları
kendi kontrolü dışında olan birçok değişkenle uğraşmak zorundadır. Oyuncular, rakip
hücum etmeden önce sahaya doğru şekilde yerleşebilmek için rakipler hakkında
bildiklerini kullanmalıdır. Blok yapan oyuncular, rotasyonda rakiplerin
eğilimlerine, pasörlerin alışkanlıklarına ve rakip hücum oyuncuları tarafından
tercih edilen vuruş teknikleri hakkında gözlemci raporları aracılığıyla
uyarılabilir. Vuruş çizelgeleri, onları rakip hücum oyuncularının belirli
durumlardaki vuruşları hakkında bilgilendirebilir. Bu tür bilgiler, blok
yapacak olan oyuncuların, rakip hücum oyuncularının tercih ettiği vuruşları
durdurmak için kendilerini doğru olarak konumlandırmasına yardımcı olur.
Blok yapacak olan oyuncu; eller baş hizasında,
dirsekler içeri ve ileriye dönük, avuçlar fileye dönük, eller yere 45 derecelik
bir açıda ve parmaklar açık olarak harekete başlamalıdır. Eller sağlam
olmalıdır. Fileye mümkün olduğu kadar yakın sıçrarken, fileye dokunmadan
kolları dikey olarak kaldırmak için yeterli alan bırakmaya dikkat etmelidir.
Blok yapacak oyuncunun topun vurulduğu yere uyum
sağlayabilmesi için, bacakların hafifçe bükülmesi ve ataletin üstesinden gelmek
ve ayarlamayı hızlandırmak için hızlı bir kekeleme adımı kullanılması gerekir.
Bu ayak hareketi, özellikle ortada bloklamayı "okurken" ve bir
kombinasyon oyununda ikinci bir seçeneği bloke etmek için hızlı bir hareket
yapılması gerektiğinde önemlidir. Bir okuma bloğu durumunda ortada blok yapan
bir oyuncu, pasörün vuruşunu okumadan
önce kollarını neredeyse tamamen açmalıdır. Sonuç olarak, blokçu sadece
bacaklarıyla zıplamak zorunda kalacak, ancak kolların uzatılması, ona düz,
kazılamaz bir vuruşu önlemek için filenin üzerinde yeterli yükseklik sağlayacaktır.
Blok yapan oyuncu uzatmış olduğu kollarını, hızlı seti okurken filenin
üzerinden daha hızlı geçirecektir. Bire bir blokta oyuncular, kollarını takım
blokundan biraz daha geniş açmalıdır, çünkü yetenekli orta hücum oyuncuları
topu tek blokçunun her iki tarafına da kesebilir.
Okumada, blok yapacak olan oyuncu pasöre konsantre
olurken hücum oyuncularını göz ucuyla izler ve topun nereye, hangi hızda ve
yükseklikte atılacağına dair tahminde bulunur. Top pasöre geçerken bazı pas
seçenekleri elenebilirken bazıları daha belirgin hale gelebilir. Pasörü izleyen
blokçu, takım arkadaşlarına hücum oyuncusunun içeri girip girmediğini veya
karşı bölgeye savrulup savrulmadığını söylemeye hazır olmalıdır. Savunma,
blokçu, bitişik bloklayıcının arkasına kayacak olursa hücum oyuncusu ile baş
başa kalır. Ancak rakip hücum oyuncusu bir set ile hücum ediyorsa, engelleyici
bitişikteki engelleyicinin önüne kaymalıdır.
Top hızlı bir şekilde oynanacak olursa, blok yapacak
olan oyuncu hücum oyuncusunun tercih ettiği açıyı bloke etmeye çalışmalıdır.
Bir blokçunun sağ eli, sağ elini kullanarak güçlü açı ile smaç yapan hücum
oyuncusunun eline karşı olmalıdır. Keskin açılı vuruşu kesmek için ise bir
blokçunun sağ eli hafifçe sağ tarafta olacak şekilde düz bir şekilde bulunmalıdır.
Blok yapacak olan oyuncu, setin fileden ne kadar derinde
oluştuğuna ve hücum oyuncusunun topa ne kadar sert vurduğuna göre ne zaman
zıplayacağını bilir. Çok hızlı zıplamak, hücum oyuncusunun sürpriz unsurunu ortadan
kaldırır. Genel olarak, fileden 76 cm.den daha derine vurulan toplarda, hücum
oyuncusu, blokçu kollarını ağ boyunca uzatmadan önce topa temas etmelidir. Daha
yakın setlerde ise, engelleyicinin daha erken hareket etmesi gerekir. Set file
üzerindeyse, hücum oyuncusu topa temas ettiği anda blokçu elleriyle topun
etrafını sarar.
Blok başarısı çeşitli şekillerde ölçülebilir, ancak
belki de en önemlisi rakibin psikolojik olarak yıldırılmasıdır.
Blok yapacak olan oyuncu, kol hareketini
başlatırken topun hızının, derinliğinin
ve fileye göre açısının farkında olmalıdır. İdeal olarak, blok yapan oyuncu ya
topu durdurur ve rakibin orta sahasına geri döndürür ya da kontrollü bir
şekilde kendi geri sahasına döndürerek takımının hücum yapmasını sağlar.
Blok yapan oyuncunun kol hareketi hızlı olmalı ve
doğrudan ağa nüfuz etmelidir. Top kontrolünü iyileştirmek ve en büyük engelleme
yüzeyini sağlamak için eller sıkı ve parmaklar açık olmalıdır. Topa temas
etmeden hemen önce, kalçalarını kaldırmalı, omuzlarını silkmeli ve havadaki
vücudunu stabilize etmeye yardımcı olmak ve sert vuruşa karşı bir güç sağlamak
için ellerini germelidir. Newton'un üçüncü fizik yasasına göre, havada asılı
duran bir cisme temas eden bir kuvvet, vücudun başka bir parçası tarafından
eşit ve zıt bir tepki ile sonuçlanacaktır. Bir smaç hareketinin olmaması
genellikle blokçunun vücudunu fileye doğru iten şeydir.
Blocking:
The Key to Volleyball Success - Volleyball Toolbox
Yorumlar
Yorum Gönder