PANIK ATAKLA YASAMAK

 


Savvy Simo, State Jablonski Challenge elemelerinin son turunda, üst üste 4 sayi kaybettikten sonra sürekli ve duyulabilir bir şekilde kendi kendine konuşmaya başladı. Her cesitten kullandigi sözler kortun diğer tarafındaki ABD li oyuncuların karşılık verebileceği yükseklikte idi. Ancak Pozitif duygular, Simo'yu şok etti. Bu arkadaşlarından destek göremediği için değildi. Aslında maç hakkında hiç dusunmemisti. Aradaki farkın azaldığını ve kendisinin normal standartlarının çok altında oynadığını hiç fark edemedi. 

Savvy Simo, hatilayabildigi kadarı ile hıçkırık kadar hızlı gelen ve akıl almaz derecede uzun süre devam eden panik ataklardan muzdaripdi. Hatırladığı kadarıyla 4 veya 5 yaşlarında bir çocukken, anne ve babasına ulasamadiginda onların bir araba kazasında öldüklerini düşünürdü. Bu durum, kalp atış hızının yükselmesine ve yaklaşan panik atagin hızlanmasına neden olurdu. Kisa sürede bu durum hayatının tamamen her alanına yayıldı. 

İlk kez panik atak geçirdiğini hatırladığı zamandan  bu yana 20 yıl kadar gecti. Artık onları daha iyi yönetiyor,uyarı işaretlerini görüp tam bir fırtınaya dönüşmeden önce onları bastırıyor.Ancak Simo ne kadar uğraşırsa uğraşsın yaklaşan fırtınayı durdurmak için hiç bir şey yapamadığı anlar da var. Zihinsel sağlığın sadece spor psikolojisi tartışmalarında değil, toplumun tamamında on plana çıktığı bir çağda, Simo eğitimli, zengin, başarılı ve sağlıklı bir genç kadının panik atak geçirmesinin birçok kişi için hala zor olduğunu biliyor. 

VOLLEYBALL MAG

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

BEGONVİL

Resim
Begonvil, toprak açısızdan dertsizdir. Geçirgen bahçe toprağında mutlu olur ve sağlıklı gelişim gösterir. Toprak yüzeyi nemli kalacak şekilde sulama yapılır. Sıcak bölgelerde rahat gelişim gösterir. Doğrudan güneş alan, rüzgardan korunaklı yerlerde yetiştirin. Soğuğa ve dona duyarlıdır. Bahar aylarında çiçekli bitki gübresi verin. Kireçli ortam sevmez. Kuvvetli budamaya dayanıklıdır. Sarmaşık türü olan bu bitkiyi budayarak, çalı, çit, küçük ağaç formuna dönüştürebilirsiniz. İlkbahar-sonbahar arasında bir kök gövdesinden yapacağınız kuvvetli bir budama, bir sonraki sene çiçeklenmeyi fazlalaştırır.
Devamı

ANADOLU'DA İLK MOĞOL İSTİLASI

  Moğollar Anadolu’nun doğu sınırlarına ilk dayandığı zaman tarihler 1230 yılını gösteriyordu ve bu tarihler Cengiz Han daha yeni ölmüştü. Anadolu’ya ilk gelen Moğollar; Cengiz Han’ın oğlu Ögeday Han’a bağlıydılar. 1256 yılından sonra Anadolu’ya hakim olan Moğollar ise bu tarihte İran ve batısındaki bölgelerde kurulan İlhanlı Devleti’ne bağlı Moğollar oldular. Bu dönemde Anadolu’da bulunan Anadolu Selçukluları, 1097 yılında I. Haçlı seferi sırasında başkentlerini Konya’ya taşımışlar ve zaman içinde de Anadolu’nun ortasından güçlü bir şekilde büyüyerek tüm bölgeye egemen bir güç haline gelmişlerdi. Sultan I. Gıyaseddin Keyhüsrev 1207’de Antalya’yı, büyük oğlu Sultan   I. İzzeddin Keykavus 1214 yılında Sinop’u ve küçük oğlu Sultan I. Alaeddin Keykubad da 1223 yılında Alanya’yı fethetmiş ve hem karada hem de denizde önemli bir askeri ve ekonomik güç olmuşlardı.   Anadolu’yu kervansaraylar, hanlar, köprü ve medreselerle donatmışlar, bu topraklarda sağlam ve kalıcı bir uygarlık i
Devamı

ŞİMDİYE KADARKİ EN İYİ 20 VOLEYBOL FİLMİ

Resim
  ​ 1. Miracle Season (2018) Live Like Line / Love Like Ellyn kitabının film uyarlamasıdır ve Iowa City West Lisesi voleybol takımının gerçek hikayesine dayanmaktadır. Takım kaptanları ve yıldız oyuncuları Caroline trajik bir kazada öldükten sonra, tüm takımının morali bozulur ve bir sonraki maçlarını kazanma umudunu yitirirler. Ancak koçları Kathy Bresnahan'ın desteğiyle takım olarak iyileşiyorlar ve eyalet şampiyonasına hazırlanmak için çok çalışıyorlar. Bu inanç, umut ve topluluk hakkında ilham verici bir hikaye. 2. Iron Ladies (2000)   Gerçek bir hikayeden uyarlanan bir film. 1996'da gey ve trans takım üyelerinden oluşan Tayland Ulusal Şampiyon Voleybol Takımı'nı konu alıyor. Birlikte, ulusal finalleri kazanmak için önyargılara, hile yapan yetkililere ve lig tarafından kendilerine yöneltilen küçümsemeye karşı savaşırlar. Bu film gurur ve gökkuşağı çığlıkları atıyor. Zayıf oyuncular hakkında eğlenceli bir gösteri arayan voleybol hayranları için öneriliy
Devamı