KRİTİK ANLARDA SAHADA NASIL İYİ PERFORMANS GÖSTERİLİR

 

Voleybol için zihinsel durumunuz özellikle şu durumlarda önemlidir:

• Ekibiniz güçsüzdür – Güçlü bir rakiple karşılaşmak göz korkutucu olabilir. Bir rakibin gizemi, bazı takımların oyunu daha başlamadan bir kayıp olarak görmelerine neden olabilir.

• Takımınız birkaç yıldır belirli bir takımı mağlup etmedi – Bir takımın bu özelliği, takımın sıkı oynamasına veya çok fazla şey yapmaya çalışmasına neden olabilir.

• Takımınız genç – Takımınız gençken, genellikle koçluk ekibini etkilemeye çalışırlar ve performans baskısını artıran “mükemmel maç” oynamaya çalışırlar.

• Takımınız maçın ortasında geri dönmeye çalışıyor – Maçı takip etmek, bir oyuncu geri dönüş yapmak için ihtiyaç duyduğu puanları hesaplamaya başladığı anda oyun dışı kalabilir. Skora odaklanan bazı takımlar hata yapmaktan korkar ve rakip takım filenin üzerinden topa vurduğunda tepki vermekte yavaşlar.

• Takımınız harika bir başlangıç yaptı – Takımınız bir sezona harika bir başlangıç yaptığında veya bir maçta erken bir liderlik aldığında, bazı oyuncular agresif bir tarzda saldırma oyun planını izlemek yerine güvenli oynamaya başlar.

Bu koşullardan herhangi biri büyük anlar olarak algılanabilir ve bir rekabet baskısını artırabilir.

Gerçekte, bu anlar BÜYÜK anlar mı yoksa bazı oyuncular maçın önemini mi artırıyor?

İşte burada zihniyet devreye giriyor.

Zihniyetiniz büyük oynamak veya o anda elinizden gelenin en iyisini yapmak etrafında dönüyorsa, yeteneklerinizin seviyesine göre oynamaya daha iyi hazırlanacaksınız.

Kansas Jayhawk kadın voleybol takımı, kendilerini zihniyetlerini test edecek birçok koşulla karşı karşıya buldu.

Jayhawks, son 47 karşılaşmada sadece beş kez yendikleri bir takım olan 4 Numaralı Texas'a karşı oynadıkları maçta 7 maçlık galibiyet serisine sahipti.

Jayhawks bu sezon konferans oyununda bir maçın ilk setini ilk kez kazandığında, Kansas maçın ikinci seti için oyuna hızlı bir başlangıç ​​yaptı.

Kansas zor bir ikinci seti 28-26 kazanmayı başardı.

Texas karşılık verdi ve üçüncü seti aldı ve dördüncü seti de altı sayı farkla öne geçti.

Kansas soğukkanlılığını korudu, maça odaklandı ve dördüncü seti 25-23 kazanarak maçı tamamladı.

Kansas'ın büyük oyun zihniyeti, KU'yu Big 12'deki tek namağlup takım olarak koruyarak zaferin garantilenmesine yardımcı oldu.

Kansas'ın tecrübeli smaçörü Gabby Simpson, takımın tutarlı bir şekilde oynamasına yardımcı olan, takımın sadece o anda oynama zihniyetini ortaya koydu.

SIMPSON: "Bence en büyük şey tutarlı bir şekilde oynamak. İşler istediğimiz gibi gitmediğinde, arkamıza yaslanıp 'Sorun değil, bu olur, bu voleybol' diyebilmeliyiz.”

Genç hücum oyuncusu Jada Burse, genç oyuncuların hızlanma yeteneklerinin takımın başarısında büyük bir faktör olduğuna inanıyor.

BURSE: “Genç bir takımız ve bu yıl şimdiye kadar Big 12'de zayıf taraf olduk. Bence atmosferin onlar için fazla büyümesine izin vermemek çok önemliydi."

Olduğundan fazlasını görerek anın büyümesine izin vermeyin… Bu bir voleybol oyunu, yıllardır oynadığınız aynı oyun.

Olayları perspektif içinde tutabilirseniz, durum ne olursa olsun büyük oynayabilirsiniz.

Büyük Anlarda Nasıl Büyük Oynanır:

Unutmayın, hangi koşullarda oynarsanız oynayın saha ve oyun aynı kalır.

Maçın sonucu veya koşulları yerine her puan için stratejinize odaklanın.

Koşulları kontrol edemezsiniz, ancak mevcut noktayı etkileyebilirsiniz!

How to Perform Well on the Court in Big Moments - Volleyball Toolbox