PARA BİATLON

 

Almanya'dan Andrea Eskau; yaz ve kış sporcu olarak, Para bisikleti, Para kros kayak ve Para biatlon alanlarında sekiz Paralimpik Oyunu'nda yarıştı.

Sekiz altın, beş gümüş ve iki bronz madalya kazandı. Madalya koleksiyonu arasında üç altın madalya ve Para biatlon'da bir bronz madalya bulunmaktadır.

 1. Para biatlon nedir?

Bu, kayak ve atıcılığı içeren bir spordur. Oturma kayakçıları, görme engelli kayakçılar ile uzuv atışı engelli kayakçılar arasında küçük bir fark var. Ben oturarak kayakçıyım ve kayakçılar genellikle yan yana, oturarak kayaktan ateş ediyorlar. Hedefe nişan almalı ve çok sakin olmalısın.

Görme engelli sporcular, atış yapmalarına yardımcı olan akustik bir sinyale sahiptir. Hedefleri tonları duyarak hedefler. Kendim denedim ve iyi değilim.

Kayak için farklı mesafeler vardır. Çok kısa bir sprintiniz var ve bu çok atışınıza bağlı.

Ve sonra 7,5 km var. Bu, iki kez atış ve üç tur kayak yapmayı da kapsar.

Ayrıca uzun mesafe yarışımız da var. Bu beş tur ve dört kez atış atmak anlamına geliyor, ama her kaçırılan atış için bir dakika ceza alıyorsun ve bu çok acıtıyor.

 2. Spora nasıl başladınız?

Kazadan sonra el bisikletiyle başladım. Ben de yaz sporları yapıyorum. Kış sporlarına katılan bazı sporcularla tanıştım, bu yüzden düşündüm ki, "Ben de gelip bunu deneyebilir miyim?"

İlk başta kendimi gerçekten kötü bir nişancı sanıyordum. Ama sonra çekimde gerçekten iyi oldum. Yani hem Para kros kayak hem de Para biatlon yaptım.

3. Para-biatlon'da yarışmanın en keyif verici yanı nedir?

Para-biatlon, para kros kayak yapmaktan daha zor çünkü hızlı gitmek sadece hızlı gitmek.

Para biatlonda en hızlı olan mutlaka bir yarışmayı kazanmaz. Atış poligonuna giderken, gerçekten sakinleşmek ve hedefe odaklanmak için kalp atış hızınızı aşağı düşürmeniz gerekiyor.

Para-country kayaklarından çok daha zor. Para biatlon'da hoşuma giden şey de bu. Çoğu zaman farklı kazananlar olur çünkü bazen şansın olur, bazen kötü şansın olur. Bazı günler sen daha iyisin, bazı günler rakiplerin daha iyi.

4. Sporda karşılaştığınız bazı zorluklar neler?

Birçok zorluk yaşıyorum. Üstte ve en altta bulundum. Çok uzun bir kariyerim oldu ve bu yüzden sporun her aşamasını gördüm – gerçekten önemli yarışları kazandım hatta kaybettim.

5. Sporda kullanılan ekipmanlardan bahsedebilir misiniz?

Bir hava basınçlı tüfeği var ve belki bazı ayarlamalarınız vardır. Benim için özel olarak yapılmış bir oturma kayağım var, bu yüzden normal oturma kayaklarından çok daha iyi hareket edebiliyorum.

Üst uzuv engelli kayakçılar sopasız veya tek çubukla kayak yapabilir. Görme engelli kayakçılar rehberle kayak yapıyor.

 6. Sporcular Para biatlon için nasıl antrenman yapar?

Atışı çok, çok sık eğitmen gerekiyor. Evimde bir spor salonum var ve biraz ağırlık antrenmanı yapıyorum. Hiç kar olmayan bir bölgede yaşıyorum. Almanya'nın Köln şehrine yakın. Bu yüzden sık sık tekerlekli kayakla antrenman yapmak zorundayım. Ayrıca kar üzerinde antrenman yapmak için eğitim kamplarına gidiyoruz. Yazın el bisikletiyle de dışarı çıkıyorum.

7. Para biatlonunda kayaktan atıcılığa geçmek nasıl bir şey? Kalp atış hızınızı nasıl sakinleştirirsiniz?

Atış poligonundan yaklaşık 50 metre uzaklıkta, biraz yavaşlamaya başlıyorum. Yattığımda derin nefes almaya başlıyorum ve sonra sistemimi çok rahat hale getiriyorum.

Derin bir nefes alıyorum, tam derin değil ve sonra ateş ediyorum. Ve sonra bir sonraki çekim.

Bazı insanlar iğneler arasında iki kez nefes alıyor, ben ise bir kez nefes alıyorum.

 8. Sporunuzda Paralimpik şampiyon olmak için ne gerekiyor?

Biatlonda Paralimpik şampiyon olmak için ne gerekiyor? Şanslı olmak için. Çok kendinden emin olmalısın. Çok sakin ve odaklanmış olmalısın.

Tanrı'ya inanıyorum ve bazen güzel Tanrı'nın sana biraz itiş, ekstra bir itme verdiğine ve sonra her şeyin yoluna girdiğine inanıyorum. Ve bazen durum öyle olmuyor.

9. İlk Paralimpik Oyunlarınız hakkında en çok neyi hatırlıyorsunuz?

İlkim Pekin 2008 Paralimpik Oyunları'ydı. Benim için çok duygusaldı çünkü gerçekten en iyiydim. Gerçekten en az bir madalya almak istiyordum.

Sonra alerjik bir reaksiyon yaşadım, tıbbi bir atak. Vücudumdaki her şey şişti. Anafilaktik şoktu. Ama günler sonra yine de bisiklet yol yarışında 50 metre sprint yaparak altın madalya kazandım. Bir hız treni gibiydi.

İlk Kış Paralimpik Oyunlarım 2010 Vancouver'dı. Spora yarım yıldan az bir süre önce başladığım için pek hazırlıklı değildim. İki madalyam var. Para biatlonunda bronz, Para kros kayakta gümüş oldu. Gerçekten çok mutluydum.

 10. Para sporunda en sevdiğiniz anı nedir?

Hazırlıkları, antrenmanları, daha iyi olmak, ekipmanınızdan, bedeninizden, hepinizden, zihninizden geliştirecek yeni şeyler bulmayı seviyorum - her şeyi geliştirebilirsiniz.

Almanya'da çok kar yağan bir bölgede doğdum. Artık orada yaşamıyorum. Tekerlekli sandalyedeyken, kardan nefret ederdim çünkü etrafından dolaşamıyordum. Ellerim soğuktu. Sonra kış sporuna ve oturma kayakla dolaşmaya başladım. Karın içinden, ormanın içinden tekrar geçebildim, tüm güzel noktaları görebildim.

11. Milano Cortina 2026 Paralimpik Kış Oyunları'nda sizi en çok ne heyecanlandırıyor?

İtalya'da. İtalyan ruhunu seviyorum. İtalyanları seviyorum. Gerçekten iyi parçalar ve gerçekten iyi oyunlar hayal ediyorum. Mükemmel olacak.

 12. Para biatlon izlerken taraftarlar nelere dikkat edebilir?

Çekime odaklan. Çekim çok önemli ve heyecan verici. Eğer iki veya daha fazla rakip aynı anda atış poligonuna gelirse, rakibiniz yanınızda yattığı için her sporcu için büyük bir stres olur. Her yarışta birisi sinirlerini kaybediyor.

 13. Milano Cortina 2026'da yarışacak sporcular için bir mesaj paylaşabilir misiniz?

Kaybedilen bir yarışmanın ardından asla ağır kalbin olma. Bu hayatın için o kadar da önemli değil. Eğlenceli olmalı. Ama başarı olmazsa önemli değil.

Yarışınızı hayal ettiğiniz gibi yaptıysanız, her şey yolunda.

İyi vakit geçirin, rakiplerinizle eğlenin. Biraz dostluk kur. Atmosferi içine çek, derinlemesine içine solu ve memleketine geri götür.